Pro ty z Vás, kteří neradi cvičí sami a dávají spíše přednost cvičení ve skupině, máme k dispozici rozsáhlou nabídku skupinových lekcí. V našem sále jsou Vám k dispozici nejrůznější cvičební programy, zaměřené nejen na budování svalové hmoty a tvarování postavy  při vysoce intenzivním intervalové cvičení, ale také lekce se zaměřením na strečink či relaxaci.

Výhodou skupinových cvičení je jejich jedinečná atmosféra. Samozřejmostí jsou vysoce proškolení lektoři, kteří Vám rádi poradí a dohlédnou na správné provedení cviků, aby pro Vás cvičení bylo maximálně efektivní. Je to skvělý způsob, jak si udržet kondici a jako bonus si užijete spoustu zábavy. Lekce pro Vás bude perfektní motivací, protože s ostatními účastníky na lekcích vzniká také pocit zdravé konkurence a ten zaručuje, že každý z Vás bude ze sebe chtít vydat maximum, čímž si zaručíte skvělé výsledky.

TABATA

Cvičení zaměřené na vysoký a intenzivní výkon ve velmi krátkém čase. Jedná se tedy o další HIIT ...

funkcni trenink

INTERVALOVÝ TRÉNINK

Druh tělesné aktivity, která zahrnuje krátké intenzivní fyzicky náročné výkony. Vysoká intenzita se střídá ...

KRUHOVÝ TRÉNINK

Je úžasným způsobem, jak získat svalovou sílu a zároveň vytrvalost, je skvělý pro spalování tuků ze všech tělesných partií ...

JÓGA

Lekce jógového cvičení vychází z principů Vinyasa jógy, jejímž základem je pozdrav slunci, do kterého se vkládají další pozice z ...

joga3

PROBLÉMOVÉ PARTIE

Lekce je zaměřena na posílení problémových partií břicha, hýždí, boků, stehen a paží. S využitím váhy vlastního těla při ní dochází ...

intervalovy trenink

CENY PERMANENTEK 
Permanentky do fitness centra
 a na studiové lekce možno zakoupit na vrátnici KTVS (v odpoledních hodinách).

Rozpis skupinových lekcí

  16:00 - 17:00 17:45 - 18:45 19:00 - 20:00
Pondělí Jóga Funkční trénink Intervalový trénink
Šárka Cenková Kateřina Vodičková Kamila Walková
Úterý Body balance Kruhový trénink Tabata
Jiřina Kračmarová Anna Kuželová/Kamila Walková Anna Kuželová
Středa Intervalový trénink Funkční trénink Kruhový trénink
Fabiána Kyselová Anna Kuželová Kateřina Vodičková