Přeskočit na hlavní obsah
Přeskočit hlavičku

Rozpis lekcí - rezervační systém

body and mind

Rezervační systém pro jednotlivé lekce

CENY PERMANENTEK 
Permanentky do fitness centra
 a na skupinové lekce možno zakoupit na vrátnici sportovní haly (denně od 13:30, platba pouze kartou). Nelze zakoupit on-line v rezervačním systému!!!

Pro ty z Vás, kteří neradi cvičí sami a dávají spíše přednost cvičení ve skupině, máme k dispozici rozsáhlou nabídku skupinových lekcí. V našem sále jsou Vám k dispozici nejrůznější cvičební programy, zaměřené nejen na budování svalové hmoty a tvarování postavy  při vysoce intenzivním intervalové cvičení, ale také lekce se zaměřením na strečink či relaxaci.

Výhodou skupinových cvičení je jejich jedinečná atmosféra. Samozřejmostí jsou vysoce proškolení lektoři, kteří Vám rádi poradí a dohlédnou na správné provedení cviků, aby pro Vás cvičení bylo maximálně efektivní. Je to skvělý způsob, jak si udržet kondici a jako bonus si užijete spoustu zábavy. Lekce pro Vás bude perfektní motivací, protože s ostatními účastníky na lekcích vzniká také pocit zdravé konkurence a ten zaručuje, že každý z Vás bude ze sebe chtít vydat maximum, čímž si zaručíte skvělé výsledky.

TABATA

Cvičení zaměřené na vysoký a intenzivní výkon ve velmi krátkém čase. Jedná se tedy o další HIIT ...

funkcni trenink

FUNKČNÍ TRÉNINK

ychází z cviků, které učí jedince ovládat tělo ve všech rovinách pohybu. Klade vysoké nároky na ...

KRUHOVÝ TRÉNINK

Je úžasným způsobem, jak získat svalovou sílu a zároveň vytrvalost, je skvělý pro spalování tuků ze všech tělesných partií ...

JÓGA

Lekce jógového cvičení vychází z principů Vinyasa jógy, jejímž základem je pozdrav slunci, do kterého se vkládají další pozice z ...

joga3

VINYASA JÓGA

Ve vinyase je každý pohyb přesně synchronizován s dechem, na který je také kladen prvotní důraz. Jako příklad ...