Přeskočit na hlavní obsah
Přeskočit hlavičku

Pro ty z Vás, kteří neradi cvičí sami a dávají spíše přednost cvičení ve skupině, máme k dispozici rozsáhlou nabídku skupinových lekcí. V našem sále jsou Vám k dispozici nejrůznější cvičební programy, zaměřené nejen na budování svalové hmoty a tvarování postavy  při vysoce intenzivním intervalové cvičení, ale také lekce se zaměřením na strečink či relaxaci.

Výhodou skupinových cvičení je jejich jedinečná atmosféra. Samozřejmostí jsou vysoce proškolení lektoři, kteří Vám rádi poradí a dohlédnou na správné provedení cviků, aby pro Vás cvičení bylo maximálně efektivní. Je to skvělý způsob, jak si udržet kondici a jako bonus si užijete spoustu zábavy. Lekce pro Vás bude perfektní motivací, protože s ostatními účastníky na lekcích vzniká také pocit zdravé konkurence a ten zaručuje, že každý z Vás bude ze sebe chtít vydat maximum, čímž si zaručíte skvělé výsledky.

TABATA

Cvičení zaměřené na vysoký a intenzivní výkon ve velmi krátkém čase. Jedná se tedy o další HIIT ...

funkcni trenink

FUNKČNÍ TRÉNINK

ychází z cviků, které učí jedince ovládat tělo ve všech rovinách pohybu. Klade vysoké nároky na ...

KRUHOVÝ TRÉNINK

Je úžasným způsobem, jak získat svalovou sílu a zároveň vytrvalost, je skvělý pro spalování tuků ze všech tělesných partií ...

JÓGA

Lekce jógového cvičení vychází z principů Vinyasa jógy, jejímž základem je pozdrav slunci, do kterého se vkládají další pozice z ...

joga3

VINYASA JÓGA

Ve vinyase je každý pohyb přesně synchronizován s dechem, na který je také kladen prvotní důraz. Jako příklad ...

CENY PERMANENTEK 
Permanentky do fitness centra
 a na studiové lekce možno zakoupit na vrátnici ITVS (v odpoledních hodinách).

Rozpis skupinových lekcí

  15:00 - 16:00 16:15 - 17:15 17:45 - 18:45 19:00 - 20:00
Pondělí Jóga Jóga Kruhový trénink Kruhový trénink
Šárka Cenková Šárka Cenková Kateřina Vodičková Kateřina Vodičková
Úterý   Vinyasa jóga Tabata
Jiřina Kračmarová Anna Kuželová/Kateřina Vodičková
Středa   Funkční trénink Kruhový trénink Funkční trénink
Fabiána Kyselová Kateřina Vodičková Kateřina Vodičková

Rozvrh je platný od 6.10. 2020 do odvolání

Sledujte FACEBOOK - ITVS

Vinyasa jóga - dynamická jóga