Zimní výcvikový kurs

Teoretická část:
Přednášky:
Bezpečnost a ochrana zdraví
Výzbroj a výstroj
Mazání a údržba lyží
Nové trendy v lyžování – carving

Praktická část:
1. Všeobecná lyžařská průprava
2. Speciální lyžařská průprava - jízda přímo, šikmo svahem, sesouvání, odšlapování, bruslení, snožný oblouk ke svahu, jízda v pluhu
3. Základní sjezdový výcvik - oblouk v pluhu, oblouk z pluhu, oblouk z přívratu vyšší lyže, oblouk z přívratu nižší lyže
4. Základní oblouky
5. Modifikované oblouky (v boulích, v hlubokém sněhu)