Studenti si ujasní své motivy pro efektivní time management, co mohou časovým řízením získat. Uvědomí si, jaké jsou jejich silné a slabé stránky, příležitosti i hrozby a na základě toho budou analyzovat, jak nejlépe využít svůj potenciál. Naučí se nastavit cíle sobě a případně i členům svých (budoucích) týmů v souladu s metodikou SMART(ER), budou schopni účelně formulovat krátkodobé, střednědobé i dlouhodobé cíle. Naučí se stanovit priority při plnění cílů, být efektivní při rozhodování. Dokáží identifikovat příčiny časových ztrát, budou vědět, jak je eliminovat. Dále si uvědomí, na jaké oblasti a činnosti se zaměřit v souvislosti s tzv. work-life balance.
Seminář dále umožní studentům identifikovat stres a naučit se lépe zvládat zátěž. Uvědomí si, jak na ně působí stresová reakce, jak ji identifikovat a lépe zvládat, na jaké oblasti a činnosti se zaměřit v souvislosti s tzv. work-life balance. V rámci psychohygieny budou studenti seznámeni s efektivními technikami zvládání zátěže a stresu (coping - techniky efektivní práce se zátěží, strategie, dechové techniky, práce s tělem, psychosomatika, mindfulness).
Přihlášky: http://czv.vsb.cz/kurzy