Prodej permanentek do posilovny a do aerobního sálu je možný pouze na vrátnici Sportovní haly (SH).
The season tickets for fitness center and aerobics/yoga can be sold every working day ONLY.
Thank you.
Skupinové lekce v aerobním sále
Rozpis lekcí v aerobním sále
budova T
zkouškové období 8.1. - 18.2.2024
Z důvodu probíhající rekonstrukce v budově T a odpojení od přívodu tepla budou aerobní sál a posilovna 29. 1. - 18. 2. 2024 UZAVŘENY.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ROZPIS VEČERNÍCH LEKCÍ
AEROBNÍ SÁL ITVS VŠB-TUO
budova T
letní semestr 19. 2. - 17. 5. 2024
|
Pondělí |
16.15-17.15 |
Jógové cvičení |
Šárka Cenková |
|
|
17.30-18.30 |
Taneční aerobik s posilováním |
Katka Kotalová |
|
Úterý |
16.15-17.15 |
Body and Mind |
Šárka Cenková |
|
|
17.30-18.30 |
Funkční trénink |
Eva Grančičová |
|
Středa |
16.15-17.15 |
Funkční/kruhový trénink |
Fabiána Kyselová |
|
|
17.30-18.30 |
Tabata a posilování |
Pavlína Grygarová |
Na tyto lekce je nutná rezervace místa: vsb.isportsystem.cz
Permanentky na tyto lekce je možno zakoupit na vrátnici Sportovní haly. Nelze zakoupit on-line v rezervačním systému!!!
CENY PERMANENTEK
Permanentky do fitness centra a na skupinové lekce v aerobním sále možno zakoupit na vrátnici Sportovní haly (SH). Nelze zakoupit on-line v rezervačním systému!!!
Pro ty z Vás, kteří neradi cvičí sami a dávají spíše přednost cvičení ve skupině, máme k dispozici rozsáhlou nabídku skupinových lekcí. V našem sále jsou Vám k dispozici nejrůznější cvičební programy, zaměřené nejen na budování svalové hmoty a tvarování postavy při vysoce intenzivním intervalové cvičení, ale také lekce se zaměřením na strečink či relaxaci.
Výhodou skupinových cvičení je jejich jedinečná atmosféra. Samozřejmostí jsou vysoce proškolení lektoři, kteří Vám rádi poradí a dohlédnou na správné provedení cviků, aby pro Vás cvičení bylo maximálně efektivní. Je to skvělý způsob, jak si udržet kondici a jako bonus si užijete spoustu zábavy. Lekce pro Vás bude perfektní motivací, protože s ostatními účastníky na lekcích vzniká také pocit zdravé konkurence a ten zaručuje, že každý z Vás bude ze sebe chtít vydat maximum, čímž si zaručíte skvělé výsledky.
TABATA
Cvičení zaměřené na vysoký a intenzivní výkon ve velmi krátkém čase. Jedná se tedy o další HIIT ...
FUNKČNÍ TRÉNINK
Vychází z cviků, které učí jedince ovládat tělo ve všech rovinách pohybu. Klade vysoké nároky na ...
KRUHOVÝ TRÉNINK
Je úžasným způsobem, jak získat svalovou sílu a zároveň vytrvalost, je skvělý pro spalování tuků ze všech tělesných partií ...
JÓGA
Lekce jógového cvičení vychází z principů Vinyasa jógy, jejímž základem je pozdrav slunci, do kterého se vkládají další pozice z ...
