Kurz Sebekoučování a sebemotivace nabízí studentům užitečné koučovací a motivační techniky a nástroje pro jejich profesní i osobní život. Reaguje tak na běžný jev, který nás doprovází nejen při studiích, a to výkyvy motivační křivky.
Kurz nabízí praktická řešení pro oblasti, se kterými se studenti doktorského studia setkávají dnes a denně, jako například time management, správné nastavování cílů a práce s motivací.
Hlavním cílem kurzu je vybavit studenty praktickými technikami a nástroji, které si během kurzu po vysvětlení a ukázce sami vyzkouší. Jako příklad nabízených technik můžeme uvést matici time managementu, časovou osu a milníky, SMART stanovení cíle, matici prvotního cíle, techniku GROW, kolo rovnováhy, techniku létajícího balónu, techniku alter ego, future dialogue, techniku Walta Disneyho a škálovací nástroje.
V kurzu Sebekoučování a sebemotivace se studenti naučí řídit svůj čas, formulovat krátkodobé a dlouhodobé cíle, vystavět si silnou vnitřní motivaci a sami si poradit s výkyvy motivační křivky.
Požadavky/podmínky absolvování kurzu: 70% účast + aktivní zapojení v hodinách + závěrečný projekt