V rámci sportovního dne proběhl běžecký seminář "Zlepši si techniku běhu", kterého se zúčastnilo téměř 20 běžeckých nadšenců z VŠB-TUO. Po tomto teoreticko-praktickém semináři se řada účastníků zúčastnila také běžeckého závodu na 4 km, jehož výsledky a fotodokumentaci naleznete níže.

Bezecky-seminar_zlepsi-si-techniku-behu
Foto: Archiv ITVS

Výsledky běhu na 4 km

Kategorie muži:

Pořadí	Jméno	Čas
1.	Ondřej Kotásek	14:48
2.	Martin Němčák	15:12
3.	Petr Czilling	15:30
4.	Petr Vodstrčil	18:40
5.	Robin Tokarský	19:24
6.	Petr Kovář	19:26
7.	Jiří Ježek	20:18
8.	Jonatan Lepík	21:38
9.	Radim Kratochvíl	22:44
10.	Vojtěch Nademlejnský	23:12
11.	Marek Hnida	24:26
12.	Petr Beremlijski	26:30

Kategorie ženy:

Pořadí	Jméno	Čas
1.	Anna Václavíková	17:13
2.	Barbara Kratochvílová	17:51

Běžecký závod na 4 km - Fotogalerie - Josef Polák

Rozděleno do sekcí: workshop ZLEPŠI SI TECHNIKU BĚHU a BĚŽECKÝ ZÁVOD na 4 km.

Harmonogram

13:30 - 14:30	Zlepši si techniku běhu	sraz u vstupu na VSH (viz. informace níže)
14:30 - 14:50	Prezentace - závod	altánek Porubská Myslivna
15:00	Start závodu - 4 km	Porubská myslivna

Zlepši si techniku běhu

Začátek: 13:30 před budovou VSH (tenisová hala VŠB-TUO)

Konec: 14:30 (s případnými zájemci odchod na místo závodu)

Kontaktní osoba: Ing. Ondřej Lampa -

Šatna: budova VSH (tenisová hala VŠB-TUO), kde máte možnost si odložit věci před workshopem a převléct se do sportovního oblečení

Praktický workshop pod vedením zkušeného trenéra běhu. Co bude obsahem?

technika běhu (nejčastější chyby a jejich náprava)
správné držení těla (prevence zranění)
dýchání u běhu
aktivační cviky
běžecká abeceda

Běh na 4 km

Start závodu: 15:00 - Porubská myslivna

Prezentace na místě: 14:30-14:45 (altánek Porubská myslivna - pod hospodou, na rozcestí)

Start a cíl závodu: Porubská myslivna

Trať: Lesopark Poruba pod planetáriem.

Kontaktní osoba: Mgr. Martin Kapsa -

Registrace na závod: on-line do formuláře, poté je registrace možná už pouze jenom na místě v den závodu.

Běh na 4 km. Startují muži i ženy dohromady. Vyhlášena bude každá kategorie zvlášť. Start a cíl závodu je na Porubské myslivně, kde bude probíhat i prezentace. Běží se dvě kolečka.