KATEGORIE MUŽŮ |
|||
| Pořadí | Přijmení | Jméno | Čas |
| 1 | Austera | Filip | 13:47 |
| 2 | Němčák | Martin | 14:08 |
| 3 | Sebera | Jan | 14:59 |
| 4 | Schless | Adam | 16:20 |
| 5 | Illia | Iagovkin | 16:59 |
| 6 | Rončák | Radek | 17:03 |
| 7 | Jarolím | Matouš | 17:12 |
| 8 | Kapucián | Martin | 17:35 |
| 9 | Koskuba | Martin | 17:41 |
| 10 | Trtík | Vojtěch | 17:44 |
| 11 | Slouka | Robin | 19:03 |
| 12 | Šmíd | Matěj | 19:10 |
| 13 | Klejeh | Adam | 19:14 |
| 14 | Kovář | Petr | 19:15 |
| 15 | Mohr | Daniel Jakub | 19:38 |
| 16 | Dzifčák | Mird | 19:56 |
| 17 | Klimeš | Matouš | 20:16 |
| 18 | Mlateček | Václav | 20:37 |
| 19 | Pavelka | Vojtěch | 20:41 |
| 20 | Talman | Vojtěch | 20:51 |
| 21 | Hnida | Marek | 21:45 |
| 22 | Polický | Ondřej | 25:00 |
| 23 | Prucek | Marek | 26:55 |
| 24 | Zhukovský | Ivan | 29:55 |
KATEGORIE ŽEN |
|||
| Pořadí | Přijmení | Jméno | čas |
| 1 | Vilčková | Karolína | 17:09 |
| 2 | Kovářová | Jana | 20:37 |
| 3 | Freiherrová | Jana | 21:03 |
| 4 | Belišová | Kateřina | 21:21 |
| 5 | Adamčíková | Kristýna | 28:56 |
| 6 | Šuláková | Markéta | 28:58 |
| 7 | Košková | Martina | 28:59 |
|
13:30 - 14:15 |
Zlepši si techniku běhu |
sraz u vstupu na VSH |
|
14:30 - 14:50 |
Prezentace - závod |
altánek Porubská Myslivna |
|
15:00 |
Start závodu - 4 km |
Porubská myslivna |
Šatna: budova VSH (tenisová hala VŠB-TUO), kde máte možnost si odložit věci před workshopem a převléct se do sportovního oblečení
Praktický workshop pod vedením zkušeného trenéra běhu. Co bude obsahem?
technika běhu (nejčastější chyby a jejich náprava)
správné držení těla (prevence zranění)
aktivační cviky a rozcvička
diskuse - jak na tréninkový plán (kolektivně i individuálně) + dýchání
Kontaktní osoba: Ing. Ondřej Lampa - ondrej.lampa@vsb.cz
Start závodu: 15:00 - Porubská myslivna
Prezentace na místě: 14:30-14:45 (altánek Porubská myslivna - pod hospodou, na rozcestí)
Start a cíl závodu: Porubská myslivna
Trať: Lesopark Poruba pod planetáriem.
Registrace na závod: on-line do formuláře, poté je registrace možná už pouze jenom na místě v den závodu.
Běh na 4 km. Startují muži i ženy dohromady. Vyhlášena bude každá kategorie zvlášť. Start a cíl závodu je na Porubské myslivně, kde bude probíhat i prezentace. Běží se dvě kolečka.
Kontaktní osoba: Mgr. Martin Kapsa - martin.kapsa@vsb.cz