Harmonogram
|
13:30 - 14:15
|
Zlepši si techniku běhu
|
sraz u vstupu na VSH
(viz. informace níže)
|
|
14:30 - 14:50
|
Prezentace - závod
|
Porubská Myslivna (u restaurace)
|
|
15:00
|
Start závodu - 4 km
|
Porubská myslivna
|
|
16:30
|
Syllo RUN - komunitní běh
|
U Vrtule
|
Zlepši si techniku - běžecká abeceda
Šatna: budova VSH (tenisová hala VŠB-TUO), kde máte možnost si odložit věci před workshopem a převléct se do sportovního oblečení
Praktický workshop pod vedením zkušeného trenéra běhu. Co bude obsahem?
- technika běhu (nejčastější chyby a jejich náprava)
- běžecká abeceda (proč, kdy a jak zařadit do tréninku)
- diskuse
Kontaktní osoba: Ing. Ondřej Lampa - ondrej.lampa@vsb.cz
Běh na 4 km
Start závodu: 15:00 - Porubská myslivna
Prezentace na místě: 14:30-14:45 (Porubská Myslivna - u restaurace)
Start a cíl závodu: Porubská myslivna
Trať: Lesopark Poruba.
Registrace na závod: on-line do formuláře, poté je registrace možná už pouze jenom na místě v den závodu.
Běh na 4 km. Startují muži i ženy dohromady. Vyhlášena bude každá kategorie zvlášť. Start a cíl závodu je na Porubské Myslivně (u restaurace), kde bude probíhat i prezentace.
Kontaktní osoba: Mgr. Alan Panec -
Syllo RUN - komunitní běh
Sraz: U Vrtule v 16:30
Bez nutnosti registrace. Vhodný pro všechny výkonnostní skupiny - možno využít jako výklus po závodě.
