Jedná se o intenzivní posilovací lekce s využitím různých pomůcek. Tréninková metoda, využívá velkého množství variabilních cviků a cvičebních stylů, které zapojují komplexně celé tělo. Studenti si zvýší svou fyzickou zdatnost. Lekce jsou vhodné pro muže i ženy!
Lekce probíhají v aerobním sále ITVS (budova T), popř. tělocvičně FBI.
S sebou pohodlné sportovní oblečení, čistá sportovní obuv, ručník, pití.
Zápočtové požadavky budou sděleny na první lekci.
English version
These are intensive strength training sessions using various tools. This training method incorporates many variable exercises and workout styles that engage the entire body. The goal is to increase students' physical fitness. The lessons are suitable for both men and women.
Lessons take place in the aerobics room at ITVS (building T) or the FBI gym.
Comfortable sportswear, clean sports shoes, a towel, and water are required.
The requirements for obtaining the credit will be announced in the first class.