Magisterské a PhD studium je maraton mentálního výkonu. Tento workshop nabízí srozumitelný model fungování stresu a pozornosti a ukazuje, jak s nimi pracovat vědomě, nikoli silou vůle. Účastníci se naučí rozlišovat mezi akutním tlakem a chronickým přetížením, osvojí si techniky pro rychlé zklidnění nervového systému a praktické nástroje pro hluboké soustředění. Osvojí si techniky využitelné u státnic, obhajobách či jiných důležitých studijních milnících. Cílem není „stihnout víc“, ale pracovat tak, aby výkon nebyl na úkor dlouhodobé energie.
Co si odnesete: Sadu ověřených technik, které fungují přímo v terénu, např. před státnicemi, při psaní práce pod časovým tlakem nebo po noci bez spánku. Každý účastník odchází s osobním plánem pro dny vysokého výkonu i pro rychlé zotavení po přetížení.
Registrace přes Google Forms.