Jak zvládat stres, pečovat o svou energii a udržet si psychickou pohodu i v náročném období? Dny duševního zdraví na VŠB-TUO, pořádané Poradenským a kariérním centrem (PKC) pod záštitou Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ), nabídnou přednášky a workshopy plné praktických informací, inspirace a konkrétních tipů.
Péče o duševní zdraví a wellbeing nejsou nadstavbou, ale důležitou součástí toho, jak zvládat každodenní nároky, předcházet vyčerpání a dlouhodobě fungovat ve studiu i v práci.
Těšit se můžete na témata od odolnosti a mindfulness přes výživu a budování komunity až po terapeutické bubnování, koordinační hry.
Pro koho?
- Studenti VŠB-TUO
- Zaměstnanci VŠB-TUO